Görüntülenen kategori:

Sağlıklı Yaşam


YAZIYI GÖRÜNTÜLE

Daha Fazla ...
Honey Sağlıklı Yaşam Seyahat

Honey’in İlk Kısmeti

Yazan: , tarih: 20 Temmuz 2016

Yolculuğun başından beri neredeyse 1000 mil gezdirdiğimiz rapala nihayet bir işe yaradı ve bize akşam yemeğimizi getirdi.


YAZIYI GÖRÜNTÜLE

Daha Fazla ...
Honey Sağlıklı Yaşam Seyahat

Katamaranda Ne Yemek Var?

Yazan: , tarih: 20 Temmuz 2016

Genelde tekne ile seyahate çıktığımızda gündüz seyir halindeyken hafif atıştırmalıklar ile günü geçirir akşam gecelediğimiz koyda yemeğimizi yeriz. Durum gece gündüz seyir gerektirdiğinde maalesef atıştırmalıklar beslenmemiz için yetersiz ve çok sıkıcı oluyor.
Çareyi ‘Vira Mutfak’ kitabında buluyoruz. Bu öğle yemekte pancarlı bulgur salatası var. Teşekkürler Cüneyt Kaptan!


YAZIYI GÖRÜNTÜLE

Daha Fazla ...
Honey Sağlıklı Yaşam Seyahat

Seyir Halinde Spor

Yazan: , tarih: 18 Temmuz 2016

 
Baiona’dan sabah 8.00’ de hareket ettik. Hava oldukça sakin. Gece yolda olacağız. Seyir halindeyken spor çok önemli. Karaya çıktığımız her limanda uzun yürüyüşler yapıyoruz. Gece gündüz seyir yaptığımızda çareyi katamaranda pilates veya aerobik yapmakta buluyorum. Ağırlık olarak su şişesi kullanıyorum. İlk sahilde içlerine biraz taş doldurmam lazım. Omuzlarım kolay…

Arşivler
twitter.com/meralincizaim
  • Yeterli aşılama yapılmadan #okullaracilmasin ! Bunu yapan ülkeler şu anda ellerinde aşı olmasına rağmen sağlık sisteminde sorunlar yaşıyor.

    Tweeted on 11:55 PM Jan 20

  • Önceliğimiz aşı 25 milyon aşı eğitimimizi, ekonomimizi, en önemlisi psikolojimizi daha iyi yapacaktır. Önceliğimiz… https://t.co/1an8QrJCfV

    Tweeted on 12:17 AM Jan 15

  • Gelmesi planlaman aşılar vaktinde gelirse bizim sağlık ordumuz hızla halkımızı aşılar ve ekonomimiz de canlanır. Eğ… https://t.co/0amqkOojPi

    Tweeted on 12:12 AM Jan 15